KOM TIL FOREDRAG & FREDAGSBAR OM ÅNDEDRÆTTET, FREDAG D. 22. FEBRUAR KL. 17.00-19.00

KOM TIL FOREDRAG & FREDAGSBAR

OM ÅNDEDRÆTTET
- OG DEN GODE VEJRTRÆKNING

FREDAG D. 22. FEBRUAR KL. 17.00-19.00

Du gør det hele tiden - trækker vejret - og alligevel kan det måske nogen gange føles som om du glemmer det, både i din hverdag og træning. Men hvad sker der egentlig i kroppen de ca. 20.00 gange du trækker vejret i døgnet? 

Hvor trækker vi egentligt vejret henne?
Hvordan får du adgang til en god vejrtrækning?
Hvorfor er en god vejrtrækning så vigtig?
Hvorfor kan andedrættet hjælpe med at slappe af i krop og sind?

Det og meget mere, kan du få svar på, hvis du kommer til Fredagsbar d. 22. februar, her vil Birthe give dig en større forståelse af, hvordan åndedrættet egentlig fungerer.
Vi giver dig en teoretisk baggrund og ved hjælp af visualisering og enkelte øvelser, en fornemmelse af, hvordan du mere effektivt bruger dit åndedræt i din hverdag og din træning.

Pris: 120,- Tilmeld dig nu ved at betale online. Betaling er bindende og kan ikke refunderes. (Der kan ikke benyttes erstatningstimer til Fredagsbar).

Foredraget er af 60 min. varighed efterfulgt af fredagshygge i loungen frem til kl. 19.00. Der vil forekomme praktiske øvelser i løbet af foredraget.
Vi glæder os til at se dig!